??????? 沙巴（Sabah），婆羅洲的樂園，位于馬來西亞最東端。沙巴的山花、海水、沙灘、繁星、海風還有螢火蟲，絕對能夠為你營造出天堂般的夢幻氣氛。

??????? 去馬來西亞旅行，西馬是我們太過熟悉的選擇，吉隆坡、馬六甲、檳城，每個地方都有很多中國游客的身影；東馬沙巴則不同，因為交通需要中轉，所以這里一直都是團隊游客較少涉足的地方。但是，正因為那里的原始與神秘，只有那些慧眼的資深背包客們，才會樂此不疲地奔向那里。

沙巴的島：在潛水中欣賞美麗

??????? 西巴丹島安詳地仰臥在蘇祿海上，像盛開在海中的一朵蘑菇花，島上茂密的熱帶雨林點綴著星星白屋，黃昏下的細白沙灘、椰影婆娑、水田中的高腳屋，一片不施粉黛的迷人風光。這里是世界頂極的潛水勝地之一，據說在西巴丹島邊緣，只要多跨出一步，水深就直接從3米變為600米。

??????? 西巴丹的奇幻瑰麗的水下世界無疑是迷人的，水深處會看到從淺水島深水形狀各異的珊瑚、海葵、海綿。在西巴丹的海底會發現太多的顏色是陸地上不曾見過的，就像是上帝遺落了他的調色盤，恰巧落在了這群魚兒身上，從此便有了一身的彩衣。

上山：東南亞最高峰——神山

??????? 如果時間充裕，可以安排攀登沙巴的“神山”京那巴魯山，京那巴魯山是亞洲最高的一座山。它掌控了京那巴魯國家公園的整個地形。“拈花惹草”是這里的主題，最有名的花是蘭花和萊佛士花。山上植被很多，山下是熱帶雨林，途中可見大片草地；更高的地方，高大的樹木被裸露的石塊和零散的青草所替代。在海拔2500米處，有紅彤彤的植物---豬籠草，這可是高原特有的物種，與常見的豬籠草大不一樣！

??????? 神山的攀爬難度不算很高，一般是2~3天的行程。登山者可以選擇的登山棧道分別是頂峰棧道(Timpohon)和馬西勞(Mesilau)棧道。普通登山者大多選擇前者，更具探險精神和體能較超凡出眾的登山者則選擇從后者出發。特別要注意的是，全程14.5公里，攀登神山者必須在登山的第一晚在山腰住宿過夜。由于房間有限和游客眾多，請注意你需要在至少6個月前預訂登山名額。

??????? 上山時帶好雨衣、手電筒、手套、手杖等用具，山上的價格很貴；山上的水源比較少，上山前最好備些水。

TIPS：

交通：每天有哥打京那巴魯和蘭瑙之間的班車會經過公園門口。還有爬山車和其旅游巴士供租用，此外，也有小型飛機及直升機，供專門租用。另外，長途汽車站有班車至那巴盧山國家公園接待處，車程約2小時。

下海：世界頂級潛水勝地 探秘海底世界

??????? 對于喜愛潛水的人來說，詩巴丹島的名字絕對是“如雷貫耳”。

潛水圣地詩巴丹島

??????? 詩巴丹位于沙巴東海岸仙本那岸外，整個小島形如一朵大蘑菇，從600米深的海底直接伸出海面，水下部分狀如煙囪，一柱擎天。所以在西巴丹島邊緣，只要多跨出一步，水深就可能直接從3米變為600米。詩巴丹島的水下世界非常迷人，可以看到形狀各異的珊瑚、海葵、海綿以及有成千上萬條白魚、蘇君組成的巨大魚群等。

??????? 在詩巴丹島上有10多個絕佳潛水點，每個潛水點都有不同的看點。

??????? 喜歡峭壁潛水的可以選擇大峭壁，而在最淺處則是夜潛的好去處。順著峭壁往前行，海龜隨時在眼前穿梭而過。夜潛時可以看到巨型鐵頭鸚哥在峭壁的洞穴中酣睡。

??????? 如果有一定潛水基礎，喜歡探險的話，可以選擇探龜洞，但在此潛點必須要有導潛的陪伴。

??????? 要注意的是，到詩巴丹島潛水，所有潛水者必須攜帶及出示被認可的各潛水協會所頒發的各級潛水證書。

TIPS：

交通：從斗湖有專車到達仙本那再坐船去詩巴丹，斗湖有航班到達哥打京那巴魯。

做夢：碧波藍天看日落

推薦地：丹容亞路海灘和金之島

??????? 沙巴是世界三大最佳觀賞落日的處所之一，因此傍晚時分沙灘邊坐滿了游客等待日落，這也成為這里的一道風景線。最著名的日落觀賞點是丹容亞路海灘等。一般來說，下午四時左右就應出發去海灘等待日落了。

???????? 除了上述的海灘外，金之島是最近興起的日落、日出觀賞點。金之島是沙巴南部的一座私人島嶼，島上不但設施新，而且生態保護非常好，海水有16米的能見度，絢麗的珊瑚觸手可及；沙灘綿軟細膩潔白，延綿數里。在這里可駕快艇乘風破浪，也可潛入深水一探七彩繽紛的海底世界。最不能錯過的是看日出和觀日落。

??????? 金之島的東面正是“哥打根那巴魯”，碰上天氣好云霧稀薄時，坐在碼頭邊不但可以看到日出，還可看到日照山峰的奇觀。

TIPS：

交通：從哥打京那巴魯市區乘快艇大約25分鐘就能到達。

語言：東馬生活著大量華人，他們都能聽說普通話，旅途的溝通與交流基本沒問題。此外，英語被廣泛使用。

貨幣：馬來西亞貨幣1R M約兌換人民幣2.2元。

最佳旅游季節：

每年除7 ~8月、11月~次年2月以外是東馬的干季，大部分時間天氣晴好，適合到達。雨季時暴雨隨時光臨，但也是水果豐收的時候，各種熱帶水果以極低的價格大量上市。

交通：

目前除包機外，還沒有直飛航班。馬來西亞各地都有許多航班飛往沙巴首府哥打京那巴魯市，機場位于市區西南8.5公里的阿盧岬海岸附近。從機場到市區的班車運營時間為6：00－21：30，每隔10－30分鐘就有一班，行程25分鐘，票價1馬元，出租車大約需要10－13馬元。如果深夜出租車到市區，車費在20馬元左右。

從哥打京那巴魯市到納民島每天都有班輪，航行時間3小時。

沙巴的高速公路可以到達沙撈越、山打根（Sandakan），交通狀況非常好，不會堵車。哥打京那巴魯到山打根之間有大巴士往返，而到其他地方基本上都是迷你巴士，這種迷你巴士早上的車次非常頻繁，出行最好在早上出發。

住宿：

沙巴有許多四、五星級的酒店和渡假村可供選擇，只是價格要稍高一些。如果希望與大自然更親近，位于擔布南 （Tambunan）公路旁的樹上旅舍最理想不過。樹上旅舍建在離地12公尺的大樹上。樹屋環繞樹身，再用鐵柱支撐屋身，十分牢固。樹上旅舍共有19間樹屋，分經濟、單人、雙人及家庭式數款，每款都有基本的住宿設備。

另外，沙巴還建有很多有特色的度假村，比如高爾夫球度假村、香格里拉度假村、拉曼公園的嘉亞 （Gaya）島上（這里的住宿必須在市區的沙巴國家公園辦公室Sabah Parks Office預訂），度假村內還有貝類養殖場，林間還有小鳥棲息，很有生活氣息。

美食：

沙巴最棒的夜市在Sedco Kompleks特色是海鮮，但也有其它種類食物。這些攤販多販售來自菲律賓的二手商品，但也有很多不錯各式各樣的小吃。你甚至可以吃到印尼coto Makassar(水牛肚湯)，如果你勇于嘗鮮的話，在中央市場頂樓也有不錯的食物攤位。

若要找印度回教食物，可去Sinsuran Kompleks的I區的新阿拉法特餐館(New Arafat Restaurant)。 這里24小時營業， 是由和善的印度人經營，提供美味的咖哩，烤肉等食物。在Sinsuran Kompleks的E區有間不醒目的中國餐館， 凱達庫板山興(Kedai Kopi Seng Hing)， 中餐提供有名的蝦仁湯，鄭重推薦!

購物：

沙巴的物價比較高。市內著名的菲律賓市場位于Centre Point購物中心后面，里頭的攤檔一個挨著一個，貨品掛擺令人眼花繚亂，建議身材好的女士買一條Sarong（筒裙），穿起來效果很好，價格馬幣30元左右。

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